2023青州市半程马拉松(资料图)

春节假期过后,潍坊各跑团群里讨论最多的话题便是备战马拉松。3月至4月,国内百余场马拉松即将开跑,而潍坊本土已有2场马拉松赛事官宣鸣枪时间,也有赛事准备启动筹备工作,这也预示着潍坊全新的“跑马季”已经启航。

2023青州市半程马拉松(资料图)

本土马拉松将潍坊风光带向全国

2月21日,“昌邑体育”公众号发布消息,2024昌邑半程马拉松赛定档5月2日,令潍坊跑友心潮澎湃,满是期待;而早在2月8日,青州市半程马拉松已率先开启报名,该赛事定于4月14日开跑;近期,潍坊女子半程马拉松的筹备工作也将启动。

对于2024年将要举办的马拉松赛事,潍坊市马拉松运动协会冷晓光表示,协会近期将启动昌邑市半程马拉松、潍坊女子半程马拉松筹备工作,今年将会举办更多精品赛事服务潍坊跑友。

如今,马拉松赛事已经成为促进全民健身、拉动体育消费、推动产业发展、打造城市名片的重要途径。大多县市区都举办过马拉松赛事,跑友们将潍河、白浪河、大于河、九山、九龙峪、巨淀湖等潍坊风光带向全国。据不完全统计,2023年,潍坊共举办10余场马拉松赛事,其中首届潍坊马拉松、昌邑半程马拉松、峡山环湖乡野马拉松是本地热门赛事。

2023昌邑半程马拉松(资料图)

潍坊跑友们将开启全国“巡跑”模式

潍坊本土的马拉松赛可以极大地满足本地跑友的需求,因为外地一些赛事“中签就像中大奖一样!”近日,潍城区马拉松爱好者高峰在朋友圈发布了中签无锡马拉松的截图,引来一众跑友的点赞和羡慕。

高峰说,今年的无锡马拉松总规模为33000人,吸引了国内265920名选手争相报名,参赛名额要通过抽签获得,中签比例极低,可谓一签难求。

谈及热门大马一签难求的原因,高峰说,越来越多的人开始注重健康、热爱跑步,办赛水平高、服务好的热门马拉松备受跑友追捧。

根据2024中国马拉松赛历最新数据,仅3月和4月,国内各地共将举办120余场马拉松,在3月24日无锡马拉松当天,国内就有17场马拉松同时起跑,31日达到37场,马拉松赛事呈井喷之势。近期省内的曲阜马拉松、荣成马拉松、青岛马拉松、长岛环岛马拉松也同样受到欢迎。

接下来的两个月,潍坊跑友们将开启全国“巡跑”参赛模式,用脚步丈量全国各大城市,享受奔跑的乐趣。

2023昌邑半程马拉松(资料图)

跑马达人提醒:科学训练很重要

春节刚过,潍坊跑马达人李建军就开启了备赛模式。每天早上5时,他和跑友在奥体中心跑步1小时,逢雨雪天气就去健身房训练体能1小时,备战3月24日无锡马拉松已经是他的日常。李建军跑龄已有近20年,全程马拉松完赛最好成绩是2小时53分,已达到国家二级运动员水平。对于跑马拉松,他有着丰富的训练经验,指导过多名跑友在三小时内完成全程马拉松,实现“破三梦”,跑友们亲切地称呼他“破三导师”。

“跑马拉松并不是一件简单的事情,科学训练很重要。马拉松是日积月累、循序渐进的运动项目,必须要经过长时间的系统训练才能参与马拉松比赛。半程马拉松的训练时间一般为3到6个月,而全程马拉松至少需要一年的时间。为避免造成伤病,一定不要盲目参加比赛。”李建军提醒广大跑友。

对于跑步装备的选择,李建军表示,一定要选择专业的跑步装备。适合自己的跑鞋、速干透气的衣裤、袜子等装备,避免身体在跑步中受伤。比赛当天最好不要穿新的鞋子和衣服,衣物经过磨合,比赛时使用才会舒适。