当前，随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发季节。尤其是对一些低龄儿童来说，更应特别注意防范。呼吸道疾病如何预防？一起听听专家的意见。

潍坊市高新康复医院儿科主任 张爱莲：

呼吸道疾病常见的有普通感冒、流感、支气管炎、肺炎等，大多是呼吸道感染为主。幼儿园到小学生这个年龄段，三岁到八九岁这个年龄段发病较高。

在呼吸道疾病高发季节，市民尤其是低龄儿童，应从饮食、通风、睡眠等各个方面做好预防，降低感染几率。

潍坊市高新康复医院儿科主任 张爱莲：

勤洗手，洗手时间不要少于30秒，有效去除手上的病菌。二是随着气温的变化增减衣物，第三是适当增加营养，蛋白质、蔬菜、适量水果的摄入。再一个保证充足睡眠。低龄的小儿要保证12至14个小时，小学生要保证10个小时左右。

医生提醒，在学校、幼儿园等场所，也应采取相关预防措施。

潍坊市高新康复医院儿科主任 张爱莲：

教室等场所，每天至少要通风两次，每次30分钟。要关注孩子的健康状况，一旦发现有发烧，有咳嗽的孩子，对这个孩子接触的所有区域要进行重点消毒。各个班级之间尽量减少交叉活动，尤其是在流行呼吸道感染的季节，避免交叉感染。像低龄儿童、幼儿园那些小孩，可以适当延长户外活动时间，这样就减少在室内密集感染的风险。（潍坊高新融媒记者：赵世军 郑晓光）