就像晕车一样,坐飞机的乘客身体上有时会出现一些小状况,这里有些小窍门可以缓解坐飞机的不适。

1. 问题:耳痛、耳鸣,这是由于旅客的中耳内外气压不平稳引起的。

解决办法:用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果,一般症状即可解除。两手掩耳,闭嘴用力鼓气也可缓解症状。正在感冒或患有中耳炎者,最好避免乘机出行

2.问题:喉咙痛。喉咙痛的症状大多出现在长距离长时间乘机的旅客身上。

解决办法:尽量多喝开水或矿泉水,即可缓解。也可随身携带润喉片、薄荷糖等,必要时含服。

3.问题:晕机。通常发生在飞机起飞的初期,过一段时间后,或飞机飞到特定高度后,晕机自然消失。

解决办法:在乘机前于肚脐处贴一片伤湿膏,或乘机时吃一两片糖姜片,也可以在飞机起飞前30分钟到60分钟服1片至2片乘晕宁。乘机前不能空腹、过饱或进食大量难以消化的食物,如高蛋白、高脂肪和纤维素多的食物。

4. 问题:腰酸背痛、四肢麻木。这种状况往往出现在乘机八九个小时以上的旅客身上。

解决办法:旅客在乘机时不要长时间睡觉,每隔30分钟站起来舒展上下肢,或离开座位走动,促进血液循环。